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Choisir, ajuster, entretenir et emporter son matériel.

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Un coureur de trail porte un gilet d’hydratation et des bâtons pliés sur un sentier de montagne rocheux.
Équipement

Ajuster un gilet de trail avant de remplir ses poches

Un gilet confortable à vide peut se comporter autrement une fois chargé. Essayez-le avec le matériel prévu, puis modifiez un seul réglage à la fois.

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Un coureur essaie une chaussure blanche avec des chaussettes de sport.
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Essayer ses chaussures avec ses chaussettes de course

La chaussette fait partie de l’essayage, elle ne se choisit pas forcément après la chaussure. Apportez la paire prévue pour comparer l’ensemble réellement utilisé.

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Des mains ajustent les lacets d’une chaussure de course noire sur l’herbe.
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Vérifier le maintien du talon sans trop serrer

Un talon qui bouge mérite un examen avant de tirer encore sur les lacets. Vérifiez chaussure, chaussette et serrage ensemble pour ne pas gagner du maintien au prix d’une pression ailleurs.

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Deux pointures d’une chaussure de course près de pieds en chaussettes.
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Comparer deux pointures avec méthode

Deux pointures voisines se comparent mieux lorsque le reste de l’essai ne change pas. Utilisez une courte séquence répétable plutôt que la première impression donnée par une seule chaussure.

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Gros plan sur des chaussettes de sport à motifs et des chaussures de course.
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Choisir ses chaussettes selon leur coupe et leur matière

Une chaussette de course doit convenir dans votre chaussure et aux conditions prévues. Commencez par l’ajustement, puis observez la paire réelle plutôt que de choisir uniquement un nom de fibre.

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Une participante porte une ceinture de course noire ajustée.
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Régler une ceinture de course pour limiter les rebonds

Une ceinture de course se teste avec les objets prévus. Un essayage vide ne montre pas si le téléphone ou une flasque la déplacera pendant le mouvement.

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Deux flasques souples près des poches avant d’un gilet de course.
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Choisir des flasques adaptées aux poches du gilet

Le volume indiqué ne suffit pas à vérifier une flasque souple. Comparez forme, hauteur, fermeture et maintien avec la poche réelle du gilet.

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Une poche à eau et son tuyau détaché sèchent au-dessus d’un évier.
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Nettoyer et sécher une poche à eau

Nettoyer une poche à eau demande une suite de gestes, y compris pour les pièces extérieures au réservoir. Préparez le séchage dès le début pour ne pas ranger humide un ensemble propre.

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Un téléphone dans une pochette étanche transparente près d’un sac de course mouillé.
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Garder son téléphone accessible et protégé de la pluie

Une poche de téléphone utile équilibre accès et protection. Essayez appareil, coque et fermeture ensemble, y compris au moment de consulter l’écran.

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Une main examine la poche zippée d’une veste de course.
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Examiner les poches d’une veste de course

Le nombre de poches explique peu le fonctionnement d’une veste portée. Vérifiez leurs ouvertures avec le gilet, la ceinture et les mains dans leur position habituelle.

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